Neuer Kurs beginnt ab 17.10.2023 > freie Plätze vorhanden !!
Ein Abend zum schnuppern kostenlos !!


Leitung: Angela Hoge

Tel.   0175-7719441

E-Mail: hoge@kneipp-verein-herford.de

Beckenbodengymnastik

  • Ganzheitliches Training zur Aktivierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
  • Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung im Bereich der Körpermitte.
  • Erlernen von Bewegungsabläufen zur Entlastung des Beckenbodens.
  • Atemrhythmische Muskelstimulation.
  • Erarbeitung eine Eigenübungsprogrammes zu Sicherung der Kontinenz

Zögern Sie nicht und machen Sie mit - Ihre Gesundheit dankt es Ihnen !

Jeder Interessent/ Interessentin ist nach Absprache mit der Übungsleiterin herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen!


Trainingszeiten

Kurs Tag Uhrzeit Ort
Kurs 1 Dienstag 15:30 – 16:30 Uhr Geschwister-Scholl-Schule Herford Wiesenstr. 33
Kurs 2 Dienstag 16:45 - 17:45 Uhr Geschwister-Scholl-Schule Herford Wiesenstr. 33

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